رحلتي في الجري
كل يوم بجري خطوة جديدة — مش عشان أوصل بسرعة، لكن عشان أفضل ماشي. وده بالظبط نفس الدرس اللي بحب أعلّمه للأطفال: مش المهم إنك تجري بسرعة، المهم إنك متوقفش.
أول خطوة
مفيش رحلة طويلة من غير أول خطوة، وأنا فيها دلوقتي. بجري باستمرار — مش عشان الكيلومترات، لكن عشان أعوّد نفسي إني أفضل موجود لما يبقى صعب. النهاردة بس هو اللي في إيدي، وده كفاية.
أول ماراثون
أول مرة أعدي فيها خط النهاية في ماراثون كامل. مش هيبقى أسرع وقت في التاريخ، ومش هيبقى أسهل يوم في حياتي — بس هيبقى إثبات إني لما بلتزم بحاجة كبيرة، بخلّصها لآخرها.
أتسابق على المنصة
بعدها، الهدف بيتغيّر: مش بس إني أخلّص السباق، إني أنافس فيه. ماراثون القاهرة، ماراثون مصر — كل سباق هيعلّمني حاجة جديدة، وكل ترتيب هيبقى نقطة بداية لسباق تاني.
الطرق الطويلة
الحلم مقسم لثلاث مراحل، كل وحدة أطول من اللي قبلها. الأولى: من القاهرة للإسكندرية. بعدها: من القاهرة لأسوان. وأخيرًا، الأطول والأصعب: من أسوان للإسكندرية. مش سباقات، ومش فعاليات — بس إنسان وطريق وهدف ناس كتير هيقولوا عليه جنان. وأنا ماشي فيه لحد ما أوصل.
إني أبقى مدرب لياقة وسعادة للأطفال
في نفس الوقت اللي بجري فيه، بحلم كمان بطريق تاني: إني أبقى مدرب فيتنس وسعادة وبهجة للأطفال، من سن ٥ لـ١٠ سنين. مش تمارين وبس — أنا عاوز الطفل يضحك وهو بيتحرك، ويحب الرياضة من غير ما حد يجبره.
رحلتي الشخصية
شهادات بحاول أحصّلها عشان أدرّب صح
"مش لازم تكون الأسرع. يكفي إنك تبدأ، وتفضل ماشي."— عبدالله مكي
إيه اللي بيدفعني
الحماس بيوصّل يوم واحد وبس. اللي بيوصّلني بعيد هو إني أفضل موجود حتى لما مفيش حافز. مش كل يوم هيبقى قوي — المهم إني ماكسرتش السلسلة.
أنا لسه في أول رحلتي، وده مش عيب — ده أفضل حتة فيها. كل حاجة جديدة بتفتح باب مقفول من قبل. مش لازم أستعجل حاجة لسه بابنيها.
مش كل يوم لازم يبقى إنجاز. يوم جري بطيء لسه أحسن بكتير من يوم متجريتش فيه خالص. المهم إني أفضل ماشي، حتى لو الخطوة صغيرة.
كلمة بسيطة، لو وصلت لحد هنا
لو حسّيت إنك بتبدأ حاجة وحاسس إنها بعيدة — إنت مش لوحدك. أنا كمان كل يوم بواجه نفس الإحساس، سواء في كيلومتر جري أو في مشروع بيتبني بطيء. الفرق مش في السرعة، الفرق إنك تفضل ماشي. خطوة صغيرة النهاردة أحسن من وقفة كاملة. كمّل، وأنا هكمل معاك. 🌱
عايز تتابع الرحلة؟
نفس المبدأ اللي بمشي بيه في الجري بستخدمه في حلمي إني أبقى مدرب: خطوة ورا خطوة، من غير اختصارات. لو حابب تتابع اللي جاي، اتفضل.